인간의 접촉이 셀프 마사지와 유사한 이유는 무엇입니까?
우리가 서로를 진정으로 사랑하고 돌보고 있다는 것을 우리 자신과 서로에게 어떻게 보여줄 수 있습니까? 그것은 터치로 알려져 있으며 터치의 예술은 셀프 마사지입니다. 연구에 따르면 자가 마사지나 마사지가 없으면 우리 인간은 병에 걸릴 것입니다. 아기의 경우 체중이 줄어들고 건강하게 자라는 데 어려움을 겪을 것이며 자신 및 다른 사람들과 건강한 관계를 발전시키는 데 어려움을 겪을 것입니다 부산출장마사지. 이 접촉은 사랑하는 부모, 돌보는 사람, 형제자매 또는 아기를 돌보고 있는 다른 사람의 것일 수 있습니다. 성인이 되면 부드러운 보살핌이 없으면 신체의 면역 체계가 손상되고 우리도 아프고 우울하고 혼란스러워지며 육체적, 정신적, 감정적, 영적 몸이 무너지기 시작합니다.
셀프 마사지나 마사지는 단순한 터치가 아닙니다. 그것은 자신과 다른 사람에 대한 사랑, 보살핌, 치유, 감사를 나타내는 방법입니다. 많은 사람들이 “터치”라는 단어를 사용할 때 성적인 의미라고 생각하지만 이는 사실과 거리가 멉니다. 자기 마사지나 마사지 없이는 우리가 되어야 할 건강하고 행복하고 사랑스러운 인간이 될 수 없습니다. 셀프 마사지 또는 마사지는 치유 효과가 있는 터치입니다. 가족, 친구, 파트너가 없는 많은 사람들에게 가장 큰 치유의 예술은 언제나 셀프 마사지나 마사지입니다. 우리가 우리 자신을 마사지할 때 몸과 마음과 영혼은 신선한 공기를 크게 들이마시며 질병을 유지하고 예방하는 데 도움이 됩니다.
셀프 마사지를 배우거나 파트너로서 또는 친구로서 마사지를 받는 것은 사랑하거나 진심으로 아끼는 사람에게 줄 수 있는 멋진 선물입니다!
필요한 것은 스스로 사용하거나 사랑하는 사람과 공유할 수 있는 몇 가지 간단한 기술을 배우는 것입니다. 이것은 또한 자신의 몸을 알아가는 훌륭한 방법입니다. 셀프 마사지나 마사지가 기분이 좋다면 친구, 가족 또는 파트너에게 기분이 얼마나 좋은지 알리고 그들도 시도하고 싶어할 것입니다!
먼저 안전하게 하는 방법을 배우는 5가지 주요 기술이 있습니다. effleurage (긴 스트로크); 반죽 (롤링과 함께 들어 올리기, 짜기); 진동(피부의 빠른 움직임); 마찰(피부에 가해지는 압력)과 마지막으로 중요한 것은 패닝(부드럽고 부드러운 마무리 스트로크)입니다. 일단 이러한 스트로크를 배우고, 연습하고, 경험하고 나면 이 삶을 변화시키는 촉각의 은사를 공유하고 가르치고 전달할 수 있습니다. “셀프 마사지!”마사지는 매우 감각적인 경험입니다. 마사지를 받을 때 주로 촉각에 주의를 기울인다는 것은 이해할 만합니다. 결국, 촉각은 전체 경험의 뼈와 살입니다. 마사지를 받으러 가는 이유는 주로 근육이 진정되고 이완될 만큼 전문적으로 만져지기를 원하기 때문입니다.
그러나 촉각 외에 다른 감각을 자극할 수 있다면 마사지는 훨씬, 훨씬 더 관능적일 수 있습니다. 시각, 청각, 미각은 마사지 자체에서 큰 역할을 할 수 있지만 멋진 마사지를 보완하는 가장 강력한 요소 중 하나는 후각입니다.
후각은 뇌로 직접 전달되는 강한 감각입니다. 또한 기억력이 가장 길기 때문에 감각이 더 오래 지속됩니다. 여기에 아로마테라피가 등장한다.
아로마테라피는 에센셜 오일과 그 향을 몸에 바르거나 태워서 흡입함으로써 개인의 건강을 개선하는 데 사용되는 관행입니다. 관능적 인 마사지는 마사지 경험을 훨씬 더 유익하게 만들 수 있기 때문에 아로마 요법을 통합하는 것이 좋습니다.
마사지 중 아로마 테라피의 효과에 대한 장기적인 연구는 없지만 에센셜 오일의 향기와 함께 마사지를 받는 대상에게 뚜렷한 긍정적인 효과를 보여주기 때문에 최근 연구는 유망합니다.
그러한 연구 중 하나는 냄새가 사람의 기분을 좋게 하는 치료적 이점이 있음을 보여줍니다. 티트리 오일은 이러한 향을 받는 사람에게 항균 및 항바이러스 효과를 나타냅니다. 일본에서 최근 연구에 따르면 실험실 조건에서 쥐의 스트레스 수준이 크게 감소했습니다.
다른 사람들은 아로마 테라피의 이점 중 하나가 순전히 플라시보 효과라고 말할 수 있지만 아로마 테라피의 존재는 신체가 스스로 치유하는 자연적인 능력을 개발하도록 허용할 수도 있습니다. 특정 식물성 기름은 신체에 이점이 있습니다. 아로마테라피로 자극을 받은 일부 이점에는 스트레스 및 통증 감소, 기분 관리, 때로는 호르몬 치료를 위한 보충제가 포함됩니다.
